在白天进行娱乐活动对每个人来说都是必不可少的,无论他们的身体或精神能力如何。它可以帮助人们更加独立,促进社会包容。它还有助于保持思维活跃,提高生活质量。残疾人可以从广泛的活动中进行选择,或是为自己奉献片刻,或是与家人共度时光。通过这篇文章,我们想为您提供8个每天都能轻松完成的娱乐活动的想法。 

1.园艺  

Il giardinaggio può essere un’attività ricreativa che offre una moltitudine di benefici sia come sviluppo terapeutico che per migliorare l’autonomia e le capacità motorie delle persone con disabilità fisiche. Può essere molto utile anche per le persone con disabilità intellettive, in quanto aiuta a controllare i sentimenti violenti, induce la calma e aumenta le capacità di apprendimento. 

园艺对残疾人的好处。 

园艺是治疗和康复运动和认知障碍的绝佳方法。照顾植物和花园的相关好处很多。 

– Migliora efficacemente le capacità motorie 

它是有运动和学习困难的人的理想选择,因为它允许他们用自己的双手工作,并专注于一个目标,即保持植物的良好护理。

– Aiuta a controllare l’aggressività e l’ansia 

通过与大自然的接触,焦虑、压力和思想可以得到缓解。 

– É uno strumento per rafforzare l’autostima 

l giardinaggio migliora la fiducia in se stessi e stimola l’iniziativa e la creatività. Inoltre, nel caso di persone con problemi relazionali, aiuta a sviluppare una maggiore comunicazione e a lavorare in gruppo per raggiungere un obiettivo comune. Pianificare e realizzare un progetto porta la persona a sentirsi utile nella società, il che aumenta la sua fiducia, riduce l’ansia e aumenta la produttività. Oltre ai benefici per la salute e la psicologia, il giardinaggio può essere molto utile a livello fisico: per le persone con problemi di mobilità può essere una buona terapia, in quanto le costringe a eseguire movimenti che permettono di far lavorare i muscoli e di rafforzarli: prendendosi cura delle piante, si è costretti a piegarsi, alzarsi, a prendere dei pesi, a fare stretching, ecc.

 

2.绘画

绘画可以对练习这项活动的人产生多种影响:它可以使人的心灵平静下来,提高注意力和创造力,并提供多种运动和精神方面的好处。它是残疾人的一项理想活动。绘画可以成为表达自己的一种方式。残疾人可以将艺术作为一种交流手段,将难以用语言表达的经验外化。记忆被直观地讲述,与潜意识取得联系。通过绘画,残疾人可以释放他们难以用语言表达的恐惧、焦虑、愤怒等情绪,通过在画布上涂抹颜色,找到一个新的维度。

绘画可以成为一种真正的治疗手段。
– Persone con problemi motori
– Persone che sono impossibilitate a esprimersi verbalmente
– Persone con disabilità mentali e cognitive
– Persone affette da autismo

对于那些运动技能下降的人来说, 意大利米亚医疗公司多功能高脚椅 可以成为允许娱乐活动的一个很好的解决方案,这要归功于它的功能性姿势系统:保证人的姿势不断变化,从而使他们能够根据自己的需要正确定位自己。 

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3.棋盘游戏

棋盘游戏对残疾人来说是非常有用的。在这项活动提供的各种好处中,最重要的一项是社会技能的发展,因为许多活动涉及到 团队合作.在这种情况下,不同群体之间的竞争迫使集体决策,刺激相互信任,这对获胜至关重要。

棋牌游戏可以帮助提高自信心,因为和生活中一样,棋牌游戏迫使人们在有疑问的情况下做出基本决定,迫使他们在面对错误决定时承担失败的风险。这导致了发展更大的责任感和自尊心。 

4.体育

Al giorno d’oggi, la maggior parte degli sport che conosciamo può essere praticata dai disabili. Tenendo conto del tipo di disabilità, saranno necessarie diverse modifiche. Alcuni sport come l’equitazione, il nuoto in piscina o la pallacanestro 根据残疾程度,调整他们的规则和实践方法。请注意,适应性运动并不意味着更容易或更低的水平!适应性体育允许身体或智力残疾的人练习不同的学科,但并不降低竞争水平或难度。 

体育的好处是什么? 

运动使每个人受益,无论其身体状况如何。 

身体的好处。 

aumenta la circolazione, sviluppa i muscoli, perfeziona l’equilibrio e la coordinazione. La nostra condizione fisica migliora, così come la resistenza, la forza, la mobilità e la velocità. 

社会化。 

lo sport è molto efficace per l’inclusione sociale. Uscire di casa, fare amicizia e far parte di una squadra può essere difficile per le persone con mobilità ridotta o altre disabilità. Gli esseri umani, per natura, sono animali sociali e il contatto con gli altri stimola positivamente aspetti fondamentali dello sviluppo della personalità. Il contatto crea abilità sociali, relazioni di cooperazione, riconoscimento, tolleranza, empatia e lavoro di squadra.  

– Benefici psicologici: 

lo sport aiuta ad accresce lo spirito di auto-miglioramento, l’auto-disciplina e auto-approvazione. Inoltre, per le persone con disabilità crea una sensazione di utilità e di riconoscimento delle proprie capacità e abilità. Migliora anche l’autostima, in quanto genera una buona percezione di sé stessi, perché ci si sente soddisfatti di essere riusciti a fare ciò che ci si era prefissati.  

– Benessere vitale: 

secondo l’OMS, lo sport è il miglior rimedio per molte malattie e migliora la qualità della vita di tutti noi. 

5.厨房

Un’altra attività che si può fare se si ha una disabilità fisica è cucinare. Le possibilità sono infinite ed è un intrattenimento molto utile. In questo senso, dobbiamo avere uno spazio adattato se la persona si muove su una sedia a rotelle.

事实上,厨房是人们在出现残疾时最有可能告别的家庭空间之一。这往往是一个难题,因为 建筑障碍, per cui è essenziale per la “riconquista” di questo luogo adattare e ridistribuire lo spazio stesso.

Tuttavia, in molte occasioni questo non è sufficiente per raggiungere l’autonomia della persona in cucina. Entrano in gioco molte altre variabili, come l’abilità e la destrezza personali, che dipendono dalle difficoltà senso motorie, la conoscenza dei diversi ausili tecnici e dei prodotti di supporto disponibili sul mercato, nonché la formazione per il loro corretto utilizzo e, soprattutto, la motivazione e la fiducia nelle proprie capacità. 

6.聆听音乐 

Ascoltare la musica è un’attività ricreativa che può essere svolta in qualsiasi momento ed è molto utile per promuovere la comunicazione e le relazioni, l’apprendimento, l’espressione e anche per migliorare i bisogni fisici ed emotivi della persona.

它不仅为心理发展服务,也为运动发展服务,因为身体残疾的人可以通过声音进行各种运动和协调练习来提高他们的运动技能。

Numerosi studi confermano che la musica produce effetti benefici sui sistemi sensoriali, cognitivi e motori, e per questo stimola la creatività, il pensiero, il linguaggio, l’apprendimento e la memoria. La musica produce anche un effetto “sedativo” o di rilassamento che aiuta a ridurre l’ansia e gli stati di stress e nervosismo, il che può essere particolarmente utile nelle terapie di riabilitazione fisica ed emotiva.

在一般的层面上,我们可以从三个层面来区分音乐疗法的好处。 

认知水平

音乐能增强学习和定向技能,提高注意力和集中力。 

物理水平

La musica aiuta a mantenere la mobilità delle articolazioni e rafforza la muscolatura attraverso il rilassamento e la riduzione dei livelli di ansia. L’interiorizzazione del ritmo, del battito o della melodia influisce anche sulle capacità fisiche delle persone, migliorando la loro risposta corporea agli stimoli, il loro equilibrio e le loro capacità motorie. 

情感层面

La musicoterapia soddisfa il bisogno di svago e di evasione e rafforza le interazioni sociali aumentando l’autostima, migliorando le abilità sociali e aiutando a prevenire l’isolamento. 

7.读故事或听有声读物 

Tutti amano le belle storie. La lettura è una delle poche attività per disabili che si possono fare da soli, ma leggere a un’altra persona è un’attività che crea un legame: è possibile aggiungere il proprio tocco personale alla narrazione, enfatizzando alcune parti della storia o regolando la voce in base agli eventi della storia. È quindi l’attività perfetta da svolgere in famiglia. Scegliere di ascoltare un audiolibro, invece, può rivelarsi una soluzione alternativa divertente. Indipendentemente dal fatto che si scelga di leggere un libro o di ascoltare un audiolibro, esistono molti generi e tipi di libri che variano per lunghezza. Si può trovare, quindi, sempre qualcosa per tutti i tipi di gusti. 

8. 与动物共度时光  

谁不喜欢和动物玩?我们都知道,在一天紧张的工作之后回到家里,发现我们的四条腿的朋友已经准备好迎接我们,这感觉会好很多。即使对残疾人来说,与这些生物为伴也可以证明是一种治疗活动,因为它可以改善认知发展,培养情感和同情心,并教导如何照顾与自己不同的生物,增强自信心。这正是宠物治疗的原则,对狗特别有效。与动物的身体接触会产生内啡肽和多巴胺,这对减轻压力和给予积极的情绪有帮助。

结论

Svolgere delle attività è molto importante per le persone disabili. É fondamentale trovare quella per cui si è più portati, per dare sfogo alla propria creatività e dare modo a sé stessi di comunicare ciò che spesso viene difficile esprimere a parole. Vogliamo ricordare che cimentarsi un’attività in compagnia è molto importante, soprattutto se si tratta di un famigliare, in quanto questo può contribuire al benessere generale di tutta la famiglia.

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