{"id":8538,"date":"2022-08-16T11:02:00","date_gmt":"2022-08-16T09:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.miamedicalitalia.it\/clone-of-carrozzina-elettrica-come-sceglierla-la-guida-completa\/"},"modified":"2024-03-18T18:54:10","modified_gmt":"2024-03-18T16:54:10","slug":"8-attivita-ricreative-per-disabili","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.miamedicalitalia.it\/pt\/8-attivita-ricreative-per-disabili\/","title":{"rendered":"Actividades recreativas para os deficientes\u00a0"},"content":{"rendered":"
A realiza\u00e7\u00e3o de actividades recreativas durante o dia \u00e9 essencial para todos, independentemente das suas capacidades f\u00edsicas ou mentais. Pode ajudar-nos a ser mais independentes e promove a inclus\u00e3o social. Tamb\u00e9m ajuda a manter a mente activa e melhora a qualidade de vida. As pessoas com defici\u00eancia podem escolher entre uma vasta gama de actividades, seja para se dedicarem a si pr\u00f3prias ou para passarem tempo com a sua fam\u00edlia. Com este artigo, gostar\u00edamos de lhe fornecer 8 ideias de actividades recreativas que s\u00e3o f\u00e1ceis de realizar todos os dias. <\/strong><\/h5>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

1. Jardinagem <\/strong><\/strong><\/strong> <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A jardinagem pode ser uma atividade recreativa que oferece uma multiplicidade de benef\u00edcios, quer como desenvolvimento terap\u00eautico, quer para melhorar a autonomia e as capacidades motoras das pessoas com defici\u00eancias f\u00edsicas. Tamb\u00e9m pode ser muito \u00fatil para pessoas com defici\u00eancia intelectual, pois ajuda a controlar sentimentos violentos, induz a calma e aumenta as capacidades de aprendizagem. <\/p>\n\n\n\n

 <\/p>\n\n\n\n

Benef\u00edcios da jardinagem para pessoas deficientes: <\/strong><\/h4>\n\n\n\n

A jardinagem \u00e9 um excelente m\u00e9todo de terapia e reabilita\u00e7\u00e3o para defici\u00eancias motoras e cognitivas. Os benef\u00edcios associados ao cuidado de plantas e jardins s\u00e3o numerosos: <\/p>\n\n\n\n

- Melhora eficazmente as capacidades motoras <\/strong><\/h5>\n\n\n\n

\u00c9 ideal para pessoas com dificuldades motoras e de aprendizagem, pois permite-lhes trabalhar com as m\u00e3os e concentrar-se num \u00fanico objectivo, o de manter as plantas bem cuidadas.<\/p>\n\n\n\n

- Ajuda a controlar a agressividade e a ansiedade <\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Ansiedade, stress e pensamentos podem ser aliviados atrav\u00e9s do contacto com a natureza. <\/p>\n\n\n\n

- \u00c9 uma ferramenta para refor\u00e7ar a autoestima <\/strong><\/strong><\/h5>\n\n\n\n

A jardinagem melhora a auto-confian\u00e7a e estimula a iniciativa e a criatividade. Al\u00e9m disso, no caso de pessoas com problemas relacionais, ajuda a desenvolver uma maior comunica\u00e7\u00e3o e a trabalhar em equipa para atingir um objetivo comum. Planear e realizar um projeto faz com que a pessoa se sinta \u00fatil na sociedade, o que aumenta a sua confian\u00e7a, reduz a ansiedade e aumenta a produtividade. Para al\u00e9m dos benef\u00edcios para a sa\u00fade e para a psicologia, a jardinagem tamb\u00e9m pode ser muito \u00fatil a n\u00edvel f\u00edsico: para as pessoas com problemas de mobilidade, pode ser uma boa terapia, uma vez que as obriga a realizar movimentos que trabalham os m\u00fasculos e os fortalecem: ao cuidar das plantas, a pessoa \u00e9 obrigada a curvar-se, a levantar-se, a pegar em pesos, a esticar-se, etc.<\/p>\n\n\n\n

 <\/p>\n\n\n\n

2. Pintura<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A pintura pode ter v\u00e1rios efeitos na pessoa que pratica esta actividade: acalma a mente, aumenta a concentra\u00e7\u00e3o e a criatividade, assim como proporciona m\u00faltiplos benef\u00edcios motores e mentais. \u00c9 uma actividade ideal para pessoas com defici\u00eancias. A pintura pode tornar-se uma forma de se expressar. As pessoas com defici\u00eancia podem usar a arte como meio de comunica\u00e7\u00e3o para exteriorizar experi\u00eancias que s\u00e3o dif\u00edceis de comunicar por palavras. As mem\u00f3rias s\u00e3o contadas visualmente, entrando em contacto com o subconsciente. Atrav\u00e9s da pintura, as pessoas com defici\u00eancia podem libertar emo\u00e7\u00f5es como o medo, a ansiedade, a raiva, que t\u00eam dificuldade em comunicar com as palavras, encontrando uma nova dimens\u00e3o atrav\u00e9s da aplica\u00e7\u00e3o da cor na tela.<\/p>\n\n\n\n

A pintura pode tornar-se uma verdadeira terapia para:
- Pessoas com problemas motores
- Pessoas que n\u00e3o conseguem exprimir-se verbalmente
- Pessoas com defici\u00eancias mentais e cognitivas
- Pessoas com autismo<\/p>\n\n\n\n

Para aqueles com capacidades motoras reduzidas, o Mia Medical Italia Cadeira Alta Multifuncional <\/strong>pode ser uma boa solu\u00e7\u00e3o para permitir actividades recreativas, gra\u00e7as ao seu sistema de postura funcional: \u00e9 garantida \u00e0 pessoa uma constante mudan\u00e7a de postura, permitindo-lhe assim posicionar-se correctamente de acordo com as suas necessidades. <\/p>\n\n\n\n

\"Seggiolone<\/figure>\n\n\n\n
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3. Jogos de tabuleiro<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Os jogos de tabuleiro podem ser muito \u00fateis para as pessoas com defici\u00eancia. Entre os v\u00e1rios benef\u00edcios proporcionados por esta actividade, um dos mais importantes \u00e9 o desenvolvimento de compet\u00eancias sociais, uma vez que muitos envolvem o trabalho de equipa<\/strong>. Neste caso, a competi\u00e7\u00e3o entre diferentes grupos for\u00e7a a tomada de decis\u00f5es colectiva, estimulando a confian\u00e7a m\u00fatua, o que \u00e9 essencial para vencer.<\/p>\n\n\n\n

Os jogos de tabuleiro podem ajudar a melhorar a auto-confian\u00e7a, porque, como na vida, for\u00e7am as pessoas a tomar decis\u00f5es fundamentais em situa\u00e7\u00f5es de d\u00favida, for\u00e7ando-as a correr o risco de falhar quando confrontadas com uma decis\u00e3o errada. Isto leva ao desenvolvimento de um maior sentido de responsabilidade e auto-estima. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

4. Desporto<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Hoje em dia, a maioria dos desportos que conhecemos pode ser praticada por pessoas com defici\u00eancia. Tendo em conta o tipo de defici\u00eancia, ser\u00e3o necess\u00e1rias v\u00e1rias modifica\u00e7\u00f5es. Alguns desportos como andar a cavalo, nadar na piscina ou jogar basquetebol <\/strong>adaptam as suas regras e m\u00e9todos de pr\u00e1tica de acordo com o grau de defici\u00eancia. Aten\u00e7\u00e3o, desporto adaptado n\u00e3o significa um n\u00edvel mais f\u00e1cil ou mais baixo! O desporto adaptado permite que pessoas com defici\u00eancias f\u00edsicas ou intelectuais pratiquem diferentes disciplinas, mas n\u00e3o baixa o n\u00edvel de competi\u00e7\u00e3o ou dificuldade. <\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os benef\u00edcios do desporto? <\/strong><\/h4>\n\n\n\n

O desporto beneficia todos, independentemente da sua condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica. <\/p>\n\n\n\n

\u2013 Benef\u00edcios f\u00edsicos: <\/strong><\/h5>\n\n\n\n

aumenta a circula\u00e7\u00e3o, desenvolve os m\u00fasculos, melhora o equil\u00edbrio e a coordena\u00e7\u00e3o. A nossa condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica melhora, assim como a nossa resist\u00eancia, for\u00e7a, mobilidade e velocidade. <\/p>\n\n\n\n

\u2013 A socializa\u00e7\u00e3o: <\/strong><\/h5>\n\n\n\n

o desporto \u00e9 muito eficaz para a inclus\u00e3o social. Sair de casa, fazer amigos e fazer parte de uma equipa pode ser dif\u00edcil para as pessoas com mobilidade reduzida ou outras defici\u00eancias. Os seres humanos, por natureza, s\u00e3o animais sociais e o contacto com os outros estimula positivamente aspectos fundamentais do desenvolvimento da personalidade. O contacto cria compet\u00eancias sociais, rela\u00e7\u00f5es de coopera\u00e7\u00e3o, reconhecimento, toler\u00e2ncia, empatia e trabalho de equipa.  <\/p>\n\n\n\n

- Benef\u00edcios psicol\u00f3gicos: <\/strong><\/h5>\n\n\n\n

o desporto ajuda a aumentar o esp\u00edrito de auto-aperfei\u00e7oamento, de auto-disciplina e de auto-aprova\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, para as pessoas com defici\u00eancia, cria um sentimento de utilidade e de reconhecimento das suas capacidades e compet\u00eancias. Melhora tamb\u00e9m a autoestima, uma vez que gera uma boa perce\u00e7\u00e3o de si pr\u00f3prio, porque a pessoa se sente satisfeita por ter conseguido fazer o que se prop\u00f4s.  <\/p>\n\n\n\n

- Bem-estar vital: <\/strong><\/h5>\n\n\n\n

De acordo com a OMS, o desporto \u00e9 o melhor rem\u00e9dio para muitas doen\u00e7as e melhora a qualidade de vida de todos n\u00f3s. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

5. Cozinha<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Outra atividade que pode fazer se tiver uma defici\u00eancia f\u00edsica \u00e9 cozinhar. As possibilidades s\u00e3o infinitas e \u00e9 um entretenimento muito \u00fatil. Neste sentido, devemos ter um espa\u00e7o adaptado se a pessoa se deslocar numa cadeira de rodas.<\/p>\n\n\n\n

De facto, a cozinha \u00e9 um dos espa\u00e7os da casa que as pessoas mais provavelmente se despedem quando h\u00e1 uma defici\u00eancia. \u00c9 frequentemente uma dificuldade por causa da barreiras arquitect\u00f3nicas<\/a><\/strong>Assim, \u00e9 essencial para a \"reconquista\" deste lugar adaptar e redistribuir o pr\u00f3prio espa\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n

No entanto, em muitas ocasi\u00f5es isto n\u00e3o \u00e9 suficiente para conseguir a autonomia da pessoa na cozinha. H\u00e1 muitas outras vari\u00e1veis em jogo, como a capacidade e a destreza pessoais, que dependem das dificuldades sens\u00f3rio-motoras da pessoa, o conhecimento das diferentes ajudas t\u00e9cnicas e produtos de apoio dispon\u00edveis no mercado, bem como a forma\u00e7\u00e3o para a sua correcta utiliza\u00e7\u00e3o e, sobretudo, a motiva\u00e7\u00e3o e a confian\u00e7a nas pr\u00f3prias capacidades. <\/p>\n\n\n\n

6. Ouvir m\u00fasica <\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Ouvir m\u00fasica \u00e9 uma atividade recreativa que pode ser feita em qualquer altura e \u00e9 muito \u00fatil para promover a comunica\u00e7\u00e3o e as rela\u00e7\u00f5es, a aprendizagem, a express\u00e3o e tamb\u00e9m para melhorar as necessidades f\u00edsicas e emocionais de uma pessoa.<\/p>\n\n\n\n

Serve n\u00e3o s\u00f3 para o desenvolvimento psicol\u00f3gico, mas tamb\u00e9m para o desenvolvimento motor, pois as pessoas com defici\u00eancias f\u00edsicas podem melhorar as suas capacidades motoras atrav\u00e9s da realiza\u00e7\u00e3o de v\u00e1rios exerc\u00edcios de movimento e coordena\u00e7\u00e3o atrav\u00e9s do som.<\/p>\n\n\n\n

Numerosos estudos confirmam que a m\u00fasica produz efeitos ben\u00e9ficos nos sistemas sensoriais, cognitivos e motores, estimulando assim a criatividade, o pensamento, a linguagem, a aprendizagem e a mem\u00f3ria. A m\u00fasica tamb\u00e9m produz um efeito \"sedativo\" ou relaxante que ajuda a reduzir a ansiedade e os estados de stress e nervosismo, o que pode ser particularmente \u00fatil em terapias de reabilita\u00e7\u00e3o f\u00edsica e emocional.<\/p>\n\n\n\n

A um n\u00edvel geral, podemos distinguir os benef\u00edcios da terapia musical em tr\u00eas n\u00edveis: <\/p>\n\n\n\n

N\u00edvel cognitivo<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

A m\u00fasica aumenta a capacidade de aprendizagem e orienta\u00e7\u00e3o e melhora a aten\u00e7\u00e3o e concentra\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

N\u00edvel f\u00edsico<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

A m\u00fasica ajuda a manter a mobilidade das articula\u00e7\u00f5es e fortalece os m\u00fasculos atrav\u00e9s do relaxamento e da redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de ansiedade. A interioriza\u00e7\u00e3o do ritmo, da batida ou da melodia tamb\u00e9m afecta as capacidades f\u00edsicas das pessoas, melhorando a sua resposta corporal aos est\u00edmulos, o seu equil\u00edbrio e as suas capacidades motoras. <\/p>\n\n\n\n

N\u00edvel emocional<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

A musicoterapia satisfaz a necessidade de recrea\u00e7\u00e3o e escape e refor\u00e7a as interac\u00e7\u00f5es sociais, aumentando a autoestima, melhorando as compet\u00eancias sociais e ajudando a prevenir o isolamento. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

7. Leitura de hist\u00f3rias ou audi\u00e7\u00e3o de livros \u00e1udio <\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Toda a gente gosta de uma boa hist\u00f3ria. A leitura \u00e9 uma das poucas actividades deficientes que podem ser feitas a s\u00f3s, mas ler para outra pessoa \u00e9 uma atividade que cria la\u00e7os: pode dar o seu toque pessoal \u00e0 narra\u00e7\u00e3o, dando \u00eanfase a certas partes da hist\u00f3ria ou ajustando a sua voz de acordo com os acontecimentos da hist\u00f3ria. \u00c9, portanto, a atividade familiar perfeita. Por outro lado, a audi\u00e7\u00e3o de um audiolivro pode revelar-se uma solu\u00e7\u00e3o alternativa divertida. Quer se opte por ler um livro ou por ouvir um audiolivro, existem muitos g\u00e9neros e tipos de livros com diferentes dura\u00e7\u00f5es. H\u00e1, portanto, sempre algo para todos os gostos. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

8. Passar tempo com animais <\/strong> <\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Quem n\u00e3o gosta de brincar com animais? Todos sabemos o quanto pode ser melhor voltar para casa depois de um dia de trabalho stressante e encontrar o nosso amigo de quatro patas pronto para nos cumprimentar. Mesmo para uma pessoa deficiente, a companhia destes seres vivos pode revelar-se uma actividade terap\u00eautica, porque pode melhorar o desenvolvimento cognitivo e desenvolver emocionalidade e empatia, e ensina como cuidar de uma criatura diferente de si pr\u00f3prio e aumentar a auto-confian\u00e7a. Este \u00e9 precisamente o princ\u00edpio da terapia de animais de estima\u00e7\u00e3o, que \u00e9 particularmente eficaz com c\u00e3es. O contacto f\u00edsico com um animal produz endorfinas e dopamina, que s\u00e3o \u00fateis na redu\u00e7\u00e3o do stress e na transmiss\u00e3o de emo\u00e7\u00f5es positivas.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Conclus\u00f5es<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A realiza\u00e7\u00e3o de actividades \u00e9 muito importante para as pessoas com defici\u00eancia. \u00c9 essencial encontrar a atividade para a qual se est\u00e1 mais apto, dar vaz\u00e3o \u00e0 criatividade e dar a si pr\u00f3prio a oportunidade de comunicar o que muitas vezes \u00e9 dif\u00edcil de exprimir por palavras. Gostar\u00edamos de lembrar que \u00e9 muito importante participar numa atividade em conjunto, especialmente se for com um membro da fam\u00edlia, pois isso pode contribuir para o bem-estar geral de toda a fam\u00edlia.<\/p>\n\n\n\n

Na Mia Medical Italia, estamos sempre dispostos a fornecer uma consulta gratuita para ouvir as necessidades dos nossos clientes. Preencha o formul\u00e1rio e n\u00f3s entraremos em contacto consigo imediatamente. <\/p>\n\n\n\n

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PREENCHER O FORMUL\u00c1RIO<\/a><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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